Salade de laitue, tomate et radis
Ingrédients
- – feuille(s) de laitue
- – – des tomates
- – – radis
- 1 – œuf dur
- – – thon
- – – de la mayonnaise
- – – olives noires
- – – jus de citron
- – – l’huile d’olive
- – – sel et poivre
Préparation
- 1 – Laver le légumes, les couper et les mettre dans un saladier.
- 2 – Préparer la vinaigrette: dans un petit bol fouetter le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre.
- 3 – Mélanger les légumes avec la vinaigrette.
- 4 – Dresser dans un plat et décorer avec l’ œuf dur, les olives, le thon et la mayonnaise.
Brochettes de légumes
Ingrédients
- 1/2 – poivron jaune ou rouge
- 1 – oignon rouge
- 1 – courgette
- 12 – mini-tomates
- 8 – champignon
- 4 c. à café d’huile d’olive
- 1 gousse ail, haché finement
- 1 pincée de sel
Préparation
- 1 – Préchauffer le barbecue ou le gril du four.
- 2 – Préparer les légumes : Éliminer les graines des poivrons et couper ceux-ci en carrés d’environ 2 cm, Couper les oignons en petits quartiers.
- 3 – Couper les courgettes en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur.
- 4 – Laisser les mini-tomates entières, Laisser les champignons entiers s’ils sont de grandeur comparable au reste, sinon les couper en deux.
- 5 – Mettre tous les morceaux de légumes dans un bol, y verser l’huile et bien mélanger le tout. Enfiler les légumes sur les brochettes en les alternant.
- 6 – Mettre les brochettes sur le gril bien chaud ou dans le four sous le gril. Cuire environ 4 min par côté, en tournant les brochettes une fois.
- 7 – Remettre les légumes dans le bol, y ajouter l’ail, saler au goût et servir
Filets de poulet à la moutarde et à la crème
Ingrédients
- 2 c. à soupe de moutarde
- 20 gr de beurre
- 1 c. à soupe d’huile végétale
- 4 – filets de poulet
- 1 – échalote
- 20 cl de crème fraîche épaisse
Préparation
- 1 – Dans une sauteuse, mettre le beurre et l’huile, ajouter l’échalote, faire revenir.
- 2 – Ajouter les filets de poulet coupés en dés, les laisser revenir 5 min.
- 3 – Pendant ce temps mélanger la moutarde et la crème fraîche.
- 4 – Lorsque le poulet est doré ajouter le mélange et laisser cuire 15 min à feu doux.
Gâteau au yaourt et à la purée de pommes
Ingrédients
- 250 gr de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 300 gr de pommes (+ des tranches pour la surface)
- 1 pincée de sel
- 180 gr de sucre
- 1 pincée de cannelle
- 1 pot de yaourt nature
- 3 – œufs
- – – beurre
- 8 cl d’huile
- 1 Paquet de sucre vanillé
Préparation
- 1 – Éplucher les pommes et les couper en rondelles.
- 2 – Dans une poêle, les faire ramollir avec une cuillerée du sucre, de la cannelle et un peu de beurre.
- 3 – Écraser à la fourchette puis mixer pour avoir de la purée.
- 4 – Battre les œufs avec le sucre restant.
- 5 – Incorporer la farine et la levure préalablement tamisées.
- 6 – Verser l’huile et le yaourt, toujours en fouettant.
- 7 – Ajouter ensuite le sel et le sucre vanillé.
- 8 – Bien travailler le tout pour avoir une pâte crémeuse et homogène.
- 9 – Ajouter les pommes et mélanger avec une cuillère.
- 10 – Graisser et fariner un moule de 20 à 22 cm et y verser la préparation.
- 11 – Décorer des tranches de pommes.
- 12 – Cuire au four statique à 180 degrés pour 40 minutes.