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Accueil » Recettes – Ramadan : salade de laitue, brochettes de légumes et filets de poulet à la moutarde et à la crème
LIFESTYLE jeudi, 14 avril, 2022,12:393 Mins Read

Recettes – Ramadan : salade de laitue, brochettes de légumes et filets de poulet à la moutarde et à la crème

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Salade de laitue, tomate et radis

Ingrédients

  • – feuille(s) de laitue
  • – – des tomates
  • – – radis
  • 1 – œuf dur
  • – – thon
  • – – de la mayonnaise
  • – – olives noires
  • – – jus de citron
  • – – l’huile d’olive
  • – – sel et poivre

Préparation

  • 1 – Laver le légumes, les couper et les mettre dans un saladier.
  • 2 – Préparer la vinaigrette: dans un petit bol fouetter le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre.
  • 3 – Mélanger les légumes avec la vinaigrette.
  • 4 – Dresser dans un plat et décorer avec l’ œuf dur, les olives, le thon et la mayonnaise.

Brochettes de légumes

Ingrédients

  • 1/2 – poivron jaune ou rouge
  • 1 – oignon rouge
  • 1 – courgette
  • 12 – mini-tomates
  • 8 – champignon
  • 4 c. à café d’huile d’olive
  • 1 gousse ail, haché finement
  • 1 pincée de sel

Préparation

  • 1 – Préchauffer le barbecue ou le gril du four.
  • 2 – Préparer les légumes : Éliminer les graines des poivrons et couper ceux-ci en carrés d’environ 2 cm, Couper les oignons en petits quartiers.
  • 3 – Couper les courgettes en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur.
  • 4 – Laisser les mini-tomates entières, Laisser les champignons entiers s’ils sont de grandeur comparable au reste, sinon les couper en deux.
  • 5 – Mettre tous les morceaux de légumes dans un bol, y verser l’huile et bien mélanger le tout. Enfiler les légumes sur les brochettes en les alternant.
  • 6 – Mettre les brochettes sur le gril bien chaud ou dans le four sous le gril. Cuire environ 4 min par côté, en tournant les brochettes une fois.
  • 7 – Remettre les légumes dans le bol, y ajouter l’ail, saler au goût et servir

Filets de poulet à la moutarde et à la crème

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de moutarde
  • 20 gr de beurre
  • 1 c. à soupe d’huile végétale
  • 4 – filets de poulet
  • 1 – échalote
  • 20 cl de crème fraîche épaisse

Préparation

  • 1 – Dans une sauteuse, mettre le beurre et l’huile, ajouter l’échalote, faire revenir.
  • 2 – Ajouter les filets de poulet coupés en dés, les laisser revenir 5 min.
  • 3 – Pendant ce temps mélanger la moutarde et la crème fraîche.
  • 4 – Lorsque le poulet est doré ajouter le mélange et laisser cuire 15 min à feu doux.

 

Gâteau au yaourt et à la purée de pommes

Ingrédients

  • 250 gr de farine
  • 1 sachet de levure chimique
  • 300 gr de pommes (+ des tranches pour la surface)
  • 1 pincée de sel
  • 180 gr de sucre
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 pot de yaourt nature
  • 3 – œufs
  • – – beurre
  • 8 cl d’huile
  • 1 Paquet de sucre vanillé

Préparation

  • 1 – Éplucher les pommes et les couper en rondelles.
  • 2 – Dans une poêle, les faire ramollir avec une cuillerée du sucre, de la cannelle et un peu de beurre.
  • 3 – Écraser à la fourchette puis mixer pour avoir de la purée.
  • 4 – Battre les œufs avec le sucre restant.
  • 5 – Incorporer la farine et la levure préalablement tamisées.
  • 6 – Verser l’huile et le yaourt, toujours en fouettant.
  • 7 – Ajouter ensuite le sel et le sucre vanillé.
  • 8 – Bien travailler le tout pour avoir une pâte crémeuse et homogène.
  • 9 – Ajouter les pommes et mélanger avec une cuillère.
  • 10 – Graisser et fariner un moule de 20 à 22 cm et y verser la préparation.
  • 11 – Décorer des tranches de pommes.
  • 12 – Cuire au four statique à 180 degrés pour 40 minutes.
cuisine Ramadan

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