Le Temps.news : Qu’est-ce que la santé mentale ?
Amani saied La santé mentale est caractérisée par « un état de bien-être dans lequel un individu peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et être capable de contribuer à sa communauté. Dans ce sens positif, la santé mentale est le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté. » (Organisation mondiale de la santé, 2018).
Quels sont les troubles de santé mentale les plus courants chez les enfants et les jeunes scolarisés ?
Les enfants et les adolescents connaissent des troubles mentaux. Parmi les plus courants figurent l’anxiété, la dépression, le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, les difficultés / troubles spécifiques d’apprentissages et les troubles des conduites.
Quels sont les facteurs qui influencent la santé mentale des élèves ?
La santé mentale est un processus dynamique qui dépend de facteurs pouvant intervenir au détriment ou en faveur de la santé mentale. Les facteurs de risque et de protection qui influencent la santé mentale des élèves sont multiples et peuvent être liés à leur environnement familial, scolaire, social et personnel. Parmi ces facteurs nous citons la faible estime de soi et l’isolement social. Le manque de soutien social peut entraîner un sentiment de solitude et de détresse. Les problèmes familiaux (divorce, déménagements, conflit conjugal, difficulté financière) peuvent impacter la santé mentale des jeunes sans oublier la santé mentale des parents, les violences intrafamiliales…
Le climat scolaire négatif peut influer sur le comportement du jeune.Ainsi, la perception positive du climat scolaire contribue à ce que les élèves s’engagent dans leurs études davantage par plaisir et par intérêt personnel, plutôt que par contrainte ou par des pressions venant d’eux-mêmes ou de leur entourage. À l’inverse, la perception négative du climat scolaire était associée au sentiment des élèves d’aller à l’école par obligation, pour obtenir une forme de récompense ou encore pour éviter une forme de conséquence négative (p. ex. : un échec scolaire, une punition parentale). Un autre facteur c’est l’absence de personnel formé à la santé mentale dans l’école .La plupart des apprenants et des enseignants manquent de connaissances de base sur les problèmes de bien-être l, et ne connaissent pas les mesures à prendre lorsqu’ils sont confrontés à de tels défis. Ils n’ont pas non plus les connaissances et les compétences nécessaires pour identifier les signes et les symptômes des troubles mentaux courants .
De même, les enseignants ne sont pas suffisamment sensibilisés aux questions de santé mentale et de problèmes de santé publique, tant pour eux-mêmes que pour les apprenants. Par contre, plusieurs acteurs peuvent contribuer à la protection de la santé mentale : le soutien familial stable, la communication ouverte et bienveillante peut offrir un soutien émotionnel crucial, le climat scolaire positif, les relations harmonieuses avec les enseignants et les pairs. Il est vrai que l’apprentissage de techniques de gestion des émotions et du stress peut aider les élèves à faire face aux défis. La disponibilité de psychologues ou de programme d’éducation à la santé mentale peut aider les élèves en difficulté.La participation à des activités artistiques et sportives et l’engagement associatif peuvent renforcer la confiance en soi
Quel est l’impact de la santé mentale sur la réussite scolaire ?
En Tunisie, comme dans de nombreux autres pays, Les troubles de la santé mentale des enfants ont un impact sur la qualité de vie, la santé physique, les apprentissages et peuvent avoir des répercussions à l’âge adulte (OMS).En effet, la santé mentale affecte également les relations des élèves avec leurs pairs et leurs enseignants. Des relations positives peuvent favoriser un environnement d’apprentissage collaboratif, tandis que des conflits ou l’isolement social peuvent créer un environnement de classe moins favorable.En outre, les troubles de santé mentale peuvent entraîner des absences fréquentes, ce qui peut conduire à des lacunes dans les connaissances. Ce retard dans les études peut augmenter le stress et l’anxiété chez l’élève créant ainsi un cercle vicieux.Les élèves ayant de bonnes conditions de santé mentale sont généralement plus capables de se concentrer en classe, ce qui facilite l’apprentissage
Quelles sont les actions pour promouvoir le bien-être des élèves ?
Pour promouvoir le bien-être des élèves, il est essentiel d’adopter une approche équilibrée entre la promotion et la prévention. La promotion vise à renforcer les facteurs qui favorisent le bien-être mental (Facteurs de protection), tandis que la prévention cherche à atténuer les risques potentiels affectant la santé mentale (Facteurs de risque).En effet, plusieurs actions peuvent être mises en place au sein des écoles, en collaboration avec les familles et les communautés. Je cite l’éducation à la santé mentale notamment l’Intégration des programmes éducatifs sur la santé mentale afin de sensibiliser les élèves aux enjeux liés à leur bien-être émotionnel et psychologique.
La formation des enseignants et du personnel est importante. Il faudrait former les enseignants et le personnel scolaire à reconnaître les signes de détresse mentale et à intervenir de manière appropriée pour soutenir les élèves. La création d’espaces de détente pourra contribuer au bien être de l’élève d’où la nécessité d’aménager des espaces dans l’école où les élèves peuvent se détendre, se ressourcer ou chercher du soutien en cas de besoin. Les activités sportives sont nécessaires et là on doit encourager la participation à des activités extrascolaires pour favoriser l’engagement, la socialisation et le développement des compétences.
La gestion du stress en milieu scolaire est une question importante pour les élèves, les enseignants et les parents. Le stress peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique, l’apprentissage et les relations interpersonnelles. A l’école, l’animation des ateliers sur la gestion du stress peut aider les élèves à gérer leurs émotions. Les techniques de relaxation peuvent aider les élèves à réduire leur stress et leur anxiété. Les élèves peuvent essayer des techniques telles que la respiration profonde, la méditation ou le yoga pour se détendre et se sentir plus calmes.
Il est important que les parents prennent soin de leur propre santé et de leur bien-être pour réduire leur stress en milieu scolaire. Les parents peuvent pratiquer des activités qu’ils aiment en dehors de la vie familiale, comme le sport, la lecture ou la musique. Cela peut aider les parents à se sentir plus équilibrés et à réduire leur stress. On peut même organiser des ateliers ou des forums pour les parents sur la santé mentale et le bien-être des enfants, et encourager la collaboration entre l’école et la communauté locale.
Dans le cadre de la création de conditions propices à la qualité de l’éducation dans les établissements scolaires, un groupe de députés de l’Assemblée des représentants du Peuple a déposé une proposition de loi relative au droit des élèves à la santé mentale. Qu’en pensez-vous ?
La proposition de loi pour la promotion de la santé mentale des élèves est une initiative positive et nécessaire. Il est important que cette initiative soit accompagnée de ressources adéquates et d’une collaboration entre les différents acteurs (ministères de l’éducation et de la santé + la société civile …). La mise en œuvre de cette proposition pourrait favoriser le développement personnel et académique des élèves ainsi que la société dans son ensemble. Une bonne santé mentale permet à l’individu de réaliser son plein potentiel, de faire face aux défis de la vie quotidienne, ainsi qu’à développer une image de soi positive.
Kamel Bouaouina