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Accueil » Recette du jour : merlan tout simple au four
LIFESTYLE samedi, 19 mars, 2022,12:021 Min Read

Recette du jour : merlan tout simple au four

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Étapes de préparation

  1. Préchauffez le four 180 °C (th. 6).
  2. Pelez les oignons et 1 gousse d’ail. Emincez-les. Lavez les tomates. Essuyez-les et coupez-les en rondelles. Etalez les oignons et les tomates dans un plat à four.
  3. Farcissez les merlans avec les branches de fenouil et déposez-les sur le lit de tomates. Entourez de rondelles de citron puis parsemez de thym. Versez un filet d’huile et enfournez pour 10 à 15 min. Retournez-les et poursuivez la cuisson 10 à 15 min sur l’autre face.
  4. Coupez le pain en tranches, frottez-les d’ail et taillez-les en croûtons. Faites-les revenir à la poêle dans un filet d’huile, avec le persil haché. Répartissez les croûtons sur le merlan et poursuivez la cuisson 3 min. Salez peu et poivrez. Servez aussitôt, bien chaud

Ingrédients pour 4 personnes

  • 2Merlans(vidés et nettoyés par le poissonnier)
  • 2Tomates rouges
  • 2Tomates ananas
  • 2Branches de fenouil
  • 2Branches de thym
  • 0,5Bouquet de persil
  • 2Citrons bio
  • 2Oignons
  • 2gousses Ail
  • 200g Pain rassis
  • 8cl Huile d’olive
  • Fleur de sel
  • Poivre du moulin
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