Il arrive parfois qu’on se retrouve face à des situations où on ne parvient plus à maîtriser sa colère et qu’on se laisse malheureusement prendre par une crise de nerfs que l’on regrette plus tard. Voici donc comment apprendre à contrôler sa colère. Prenez du recul : Dès que vous sentez la colère vous envahir, arrêtez-vous. Allez dans un endroit calme et lumineux, respirez profondément et parlez à vous-même. Maîtrisez votre colère : Fermez les yeux, respirez profondément en comptant jusqu’à 10. Allez faire une petite promenade. La marche à pied permet de se vider l’esprit des sentiments négatifs. Parlez : Une fois que vous vous serez calmé, avouez vos…
Auteur/autrice : tmps
Aujourd’hui à Tunis, éclaircies ce matin, avec des températures moyennes autour de 12°C. Cet après-midi, ciel variable avec des températures d’environ 18°C. Cette nuit, pluie faible, ciel variable avec des températures proches des 15°C. Des vents de Ouest sont attendus tout au long de la journée avec une vitesse moyenne de 16 km/h
Le décret n° 2025-21 du 8 janvier 2025, relatif à l’intégration des instituteurs et professeurs suppléants dans les écoles primaires, les collèges et les lycées relevant du ministère de l’éducation a été publié ce jeudi au Journal officiel de la République tunisienne (JORT) Selon l’article premier de ce texte de loi, à la date de publication du décret, il est procédé à l’intégration de tous les maîtres et professeurs suppléants exerçant dans les écoles primaires, les écoles préparatoires et les lycées relevant du ministère de l’éducation. « A la date du 1er janvier 2026, il est procédé à l’intégration de tous…
Le président de la République, Kaïs Saïed, a reçu, le 8 janvier au Palais de Carthage, Khaled Sehili, ministre de la Défense nationale. Selon un communiqué, le chef de l’État a salué les efforts constants déployés par les forces armées tunisiennes dans divers domaines, notamment dans la protection de la patrie. Lors de cette entrevue, le projet de révision du décret-loi n° 2022-20 , relatif à la Fondation « Fidaa » et approuvé par le Parlement a été discuté. La Fondation Fidaa a pour mission d’assurer la prévoyance des victimes des attaques terroristes parmi les militaires, les agents des forces…
Le président de la République, Kaïs Saïed, a reçu, le 8 janvier au Palais de Carthage, Leïla Jaffel, ministre de la Justice. Le chef de l’État a une nouvelle fois insisté sur la nécessité de réduire les délais dans le traitement des affaires devant les tribunaux. Cité dans un communiqué, il a souligné que les procédures ne sont pas une fin en soi, mais des moyens pour que chacun puisse obtenir ses droits, conformément à la loi qui place tous les justiciables sur un pied d’égalité. Le président de la République a également affirmé que le peuple tunisien aspire à…
Le président de la République, Kaïs Saïed, a souligné, lors de sa rencontre, le 8 janvier au soir, au Palais de Carthage avec Kamel Madouri, chef du gouvernement, la nécessité pour tous les responsables de redoubler d’efforts pour répondre aux revendications légitimes du peuple tunisien. Dans ce cadre, il a décidé de clore définitivement le dossier des enseignants suppléants, en émettant un décret ordonnant leur intégration dans les écoles primaires, les collèges et les lycées relevant du ministère de l’Éducation. Cette décision s’inscrit dans le cadre des efforts de l’Etat en attendant une réforme globale du système éducatif, après la…
De nos jours, nous vivons dans un monde où règne la routine quotidienne. Les jours passent sans que nous ayons accompli grand-chose. Nous ne progressons pas intellectuellement et notre niveau intellectuel stagne ou même régresse. Comme a dit Confucius : »Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour« . C’est pour cela que je vous propose un nouveau mode de vie, qui a réussi à bien des hommes comme Benjamin Franklin et Bill Gates. Ce nouveau mode de vie s’appelle la règle des 5 heures (par semaine) qui consiste à consacrer une heure de sa journée à apprendre quelque chose de nouveau. On…
Aujourd’hui à Tunis, éclaircies ce matin, avec des températures moyennes autour de 12°C. Cet après-midi, ciel variable avec des températures d’environ 18°C. Cette nuit, pluie faible, ciel variable avec des températures proches des 15°C. Des vents de Ouest sont attendus tout au long de la journée avec une vitesse moyenne de 16 km/h.
Un conseil ministériel restreint consacré à l’examen des préparatifs en prévision du mois de Ramadan a eu lieu, le 7 janvier au Palais du gouvernement à la Kasbah, sous la présidence du chef du gouvernement, Kamel Maddouri. Une réunion lors de laquelle, les ministres concernés par ce dossier ont tour à tour donné un aperçu des mesures à prévoir afin de garantir un approvisionnement normal et régulier du pays lors de la période à venir. Dans ce contexte, les questions liées à la constitution d’un stock régulateur des produits de base et à la garantie de leur disponibilité sur le…
La présidence du gouvernement a souligné l’impératif d’établir « une liste des autorisations impayées d’occupation temporaire du domaine public maritime, et de l’envoyer aux recettes des finances pour assurer leur recouvrement », et ce, afin d’améliorer la mobilisation des ressources propres de l’Etat à partir des recettes non fiscales. La présidence du gouvernement a souligné dans une circulaire adressée, à ce propos, aux ministres, secrétaires d’État, gouverneurs, présidents des conseils des collectivités locales, présidents d’instances publiques ainsi qu’aux directeurs généraux et PDG des entreprises et des établissements publics, la nécessité d’« actualiser les tarifs d’occupation temporaire du domaine public maritime, conformément à…